当然可以啊，练瑜伽是没有什么要求的 更没有什么适合不适合 你又不是想做到瑜伽教练那样 只是调节一下身体的各项技能，使自己更健康， 我们的目的不是什么时候能练到下腰劈腿 只是能保持健康 有一个很好的精神状态目的就已经达到了啊~嘻嘻 个人理解 仅供参考~
