求怎么保持脸部清洁

保持脸部清爽的话， 建议洗脸的时候可以用冷温水交替洗，这对彻底清洁和收紧毛孔很有帮助的； 洗完脸之后也可以用冷毛巾或者冰敷一下脸，这对舒缓和促使脸部清爽挺有效的。

脸上长痘痘了，请你一定要做到以下几点：
1、出汗后及时擦干。 碱性环境是细菌比较喜欢生长的环境，弱酸性是健康皮肤的象征。排出的汗水是弱碱性的，如果流汗后没有擦干，汗液滞留在脸上，会让细菌有机可乘。
2、尽量不要吃方便面，速食食品，油炸等食物。 这些东西会造成便秘现象，而便秘会让毒素拍不出去，紊乱内分泌，所以痘痘就出现了！
3、多喝水，使肌肤的水油达到平衡，从而起到抑制油脂分泌的作用。
4、按时睡觉。 晚上十一点到早晨七点是睡眠最好的时段。而且晚上十一点到凌晨一点是人体造血最旺盛的时段，如果在这个时段不休息，各脏器供血不足，很容易受到伤害。那么会影响到内分泌，为什么熬夜的人第二天满脸的油，就是这个道理。
5、注意床上卫生。 勤洗勤换，干净会让细菌无处下手！

每天早上先用40度左右的
温水
湿润
面部
，然后使用易溶
于水
的洁肤品，如：洗面奶、香皂等彻底的清除
皮肤
表面
的
油脂
和
污垢
，必要的时候可以使用脸刷，接着用
冷水
再洗一遍使面部
血管收缩
,减少
皮脂
的分泌。洗脸后,用
收敛性
化妆水
整肤,使在清洁过程中扩张了的
毛囊
口收缩,最后涂上适合
中性皮肤
使用的
日霜
。
为了更为彻底地清除皮肤表面的油脂、
死细胞
和
毛孔
当中的污垢，每周还要使用
中性
的
磨面
膏对皮肤进行1～2次深层清洁，磨面要在早上进行，磨面之后一定记得涂上有湿润作用的日霜，
如果阳光
很强，还要使用
防晒霜
。
晚上按照和早上相同的
步骤
清洁面部,也可以换用含有酒精
成分
的洗面液，这样会使皮肤有清新的感觉，最后涂上适合
油性皮肤
的
晚霜
，晚霜不要涂得太多，尽可能少用，如果你还没到25岁，就不要使用有
渗透作用
的
护肤品
，只在眼睛
周围
和
颈部
用润肤品就足够了。
油性皮肤一般需要每天洗脸3次,所以除了早晚之外，中午也应当对面部进行清洁，方法可以参照早上的护理方法，只是不要进行磨面。每周还可选用适用于油性皮肤的
面膜
进行敷面,每周1～2次。油性皮肤在使用
化妆品
方面,宜少不宜多，特别是
油性
化妆品,以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞,最好选用含
水分
较多、有湿润作用的化妆品。
在饮食方面要避免吃油腻及
辛辣食物
,尽量戒除烟酒，多
吃水果
、
蔬菜
。