孕期孕妈妈有时会发现出现褐色分泌物，这些分泌物主要分这几种情况。 （1）孕早期发现少量的褐色分泌物，极有可能是上次的月经残留，只要不持续发生，并且注意休息，做好产检，就没有问题。 （2）如果没有其他任何问题，那褐色分泌物增多可能和近期过于劳累或精神紧张有关，要注意多休息。 偶尔出现一次褐色分泌物，不用过于担心，但是若持续三天以上出现，或量较大，还是去医院请医生监测胎儿状况为好，排除流产或宫外孕等的情况。 怀孕之后出现便秘，也是很常见的现象，要注意多饮水，环境的温度和湿度要适宜，适量的活动一下，比如散散步，可以促进胃肠的蠕动，同时也可以吃点青菜菠菜之类的，可以刺激肠蠕动，有效地缓解便秘。如果便秘严重，要在医生指导下用药。 孕妈妈可以多吃粗粮，可以使孕妈妈预防便秘，少受到便秘的困扰。
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