开水冲鸡蛋水可以补血吗？

2025-06-22 06:22:16

推荐回答（5个）

回答1：

可以的；开水冲鸡蛋，是鸡蛋中的细菌被沸水杀死，营养物质又没有完全被破坏掉，但是味道会有点腥，习惯之后就好了，如果想要补血的话，可以加一些红糖，补血效果会更好。

回答2：

您好，蛋黄中含铁还是不错的，简单的说改善贫血在饮食中增加铁较为丰富的食物，是可以改善贫血的。那么，您这样冲开水，是不能够完全杀死鸡蛋中的细菌的，这样可能会感染炎症，特别是消化道的炎症。
可以增加蛋黄、黑木耳、动物血、猪肝、红色肉类等，平时还可以吃香蕉、苹果、桃子等，这些食物含铁都是不错的。其次，适量的运动可以促进细胞再生，补充维生素C还可以促进铁的吸收。祝愉快。

回答3：

开水冲鸡蛋不能补血。
米酒煮鸡蛋可以补血，米酒别名: 糯米酒、甜酒、酒酿、醪糟，米酒十多种氨基酸，其中有8种是人体不能合成而又必需的，米酒煮蛋可以促进食欲、帮助消化、温寒补虚、补血。非常的简单易做。

回答4：

营养是一样的，不过没有水煮鸡蛋营养高。

回答5：

美食，生活，鸡蛋，水冲蛋，生活常识，美食视频，每天早上喝一碗开水冲鸡蛋，长期坚持有什么好处？早知早受益！