绿茶;青少年适量喝没事的.但是女性月经期就不要喝了,胃不好的人群和老年人不宜.至于明目,我倒是有个老人传下的秘方;临睡前把泡完的茶叶,嚼碎.闭眼,敷在眼皮上.清肝火自然就可明目!喝茶的坏处是;喝茶过量会使钙流失!
