多吃些丰富的维生素的食物，少吃油腻和煎炸的东西，每天要注意休息，可以做适当的运动，出汗，能排除皮肤毒素。
最好不要挠 每天早上起来和一杯白开水 不吃辣椒和口味重的东西或者调料 花钱买药根本没用 多吃清淡食物
