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老年人吃什么水果和食物好？
老年人吃什么水果和食物好？
2025-06-22 02:29:40
推荐回答（2个）
回答1：
老人一般吃一些容易消化的食物，清淡的，低糖的。香蕉、大蕉、火龙果也好。冬瓜，蔬菜，冬菇、鱼、鸡蛋、燕麦、牛奶、萝卜、木耳。。。。
回答2：
我觉得老人多吃粗粮比较好
不要吃太油腻
水果呢都可以适量吃
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