我这头发离子好还是软化好?或者其他方法也可以 必回

这两种方法都不建议使用。造成头发受损的一系列原因包括：化学处理，生病，日晒，不恰当的或是太过频繁的吹发，受热等问题。当然，头发本身也会随着年龄的增长而变化。建议做好日常养护是最恰当最安全的方法。

1. 适当清洁头发。使用高质量的洗发水和护发素，洗发水建议用酸性的，因为我们东方人皮肤的PH值在4.5至6.5之间。这样符合头皮和头发本身的PH值。

2. 在洗发时，要彻底冲洗干净避免残留。残留在发丝内的洗发水是最致命的伤害，致使头皮干燥而产生头皮屑、头发毛躁、断裂等。

3. 健康的头发源自健康的头皮，经常用指腹按摩头皮能够促进头部血液循环，调节脂肪分泌，解除头部疲劳，有助于头发的发育，保持头皮的健康，从根本上保养头发。尽量用木质梳子梳头，以防产生静电损伤头发，再有就是正确梳头，从头发根部慢慢的梳，用力要均匀，如用力过猛，会刺伤头皮。还要定期的修剪开叉干枯的头发，使头发整齐顺滑。

4. 补充营养，多吃新鲜的水果蔬菜补充维生素，要经常吃核桃、黑芝麻、黑木耳等有利头发发育生长的食物。也可以直接给头发补充营养，比如给头发从头到尾涂抹上橄榄油，再用热毛巾包上保持10分钟，这样就能很好的保养头发。

最好做个补水软化 效果超好 我就是做美发的

看着你这个头发，毛茸茸的，还是做软化的好

头发该去补充营养了，这不是软化不软化的问题。

这个有点难呀，去看看中医吧。