★ 一定要加强髋部的自我保护意识。
★ 走路时要注意脚下小心摔跤特别危急在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒 。
★ 在体育运动之前要充分做好髋部的不厌其烦准备活动感觉求治身体看过发热四肢灵活为度 。
★ 在扛背重物时要避免髋部扭伤尽量不要干过重的活 。
★ 髋部受伤后应及时熟人治疗切不可在病伤未愈情况选择下过多行走以免反复损伤髋关节 。
★ 在治疗结合某些疾病上过程特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类当然药物。
★ 尽量不要养成长期无数大量饮酒的毛病。
减少负重，注意功能锻炼
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