吃点蛋黄，猪肝，鸡肝补铁都还可以的。如果要是缺的太多，去找儿科医生开店补铁的口服液
吃点黑木耳、瘦肉、蛋黄、红枣都可以补铁的
补铁锌钙片 ，汤臣康健的效果不错， 淘宝网美丽健康伊人坊这个店不错，
我建议你带你孩子去医院查一下微量元素，我儿子以前也认为一直缺钙，结果查了已经是最高值了。如果这的缺，再去医院开一些针对性的药，
菠菜
