你好，根据你的描述，你可能是乳腺增生。建议去医院在乳腺超声检查。乳腺增生一般无症状，可以不进行治疗。如果出现疼痛，可以口服活血化瘀，消肿散结药物治疗，如乳必消，乳核散结片。如果疼痛剧烈，或者生长速度过快，必须取活检做病理，在医生指导下治疗。 建议：去医院做乳腺超声检查。平时注意观察，定期复查。避免过度劳累和精神紧张，避免情绪激动。
