你好！你这个是颞下颌关节紊乱症，平日少大张口，少吃过硬的食物，少偏侧咀嚼食物，局部热敷，用手指按摩局部，理疗，打封闭针，牙齿排列不整齐的就矫正牙齿，这些都只是缓解的办法，如果严重了的话，就需要手术解决。祝你健康！
