只是又青又肿也不知道你伤到什么程度，还有你是几天前踢伤 伤在哪个部位 也没说
实在不了解你的情况，24小时内冷敷，24小时之后热敷。搞点跌打酒揉揉，揉到发热，感觉到药渗透进皮肤那样才行。一般小伤么就这样搞搞，实在痛得不行就去医院吧。其实很多时候放那几天它也就差不多好了...
应该没有什么大问题吧。
用冷水敷脚，买云南白药喷。
晚上睡觉时脚下最好垫枕头之类的，把脚抬高。
相信几天后就会好了。
不要担心。
祝你好运。
热敷。消肿止痛酊。
去医院吧！赶紧的！
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