你好： 平时生活中，多吃水果，特别是梨最具有润喉的效果，多喝水，不要吃辛辣刺激过冷过热的食物，忌烟酒，注意保暖、不要过度用嗓等。目前根治慢性咽炎最好的办法就是低温等离子。详细的可以点击下面耳鼻喉图标咨询。也可以直接百度，。祝身体健康！
（1）注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。 罗汉果冲饮治疗咽喉炎
（2）经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。
（3）平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。
（4）避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫,带有腥味的刺激食物。
清淡饮食，平时出门最好戴口罩，防止刺激，可吃点中药治疗
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