谷草转氨酶偏高吃什么食物好

谷草转氨酶是转氨酶的一种，是临床上反映肝脏损伤情况的指标，除了要及时到正规医院进行全面的检查和治疗外，同时还要多注意饮食调养，合理的营养有利于肝细胞的修复与再生，那么，?下面请太原市肝病医院肝病专家常怀利详细给大家讲解一下：?1.多吃橄榄油、豆油、花生油、燕麦片、米仁、脱脂奶粉等富含维生素、微量元素的食物。2.多吃鱼类、豆制品、奶类等易消化吸收的蛋白质，有助于修复受损的肝细胞，并提高机体抗感染的能力。3.多吃香菇、蘑菇、黑木耳、草菇等真菌类食品，可调动机体免疫系统，提高免疫力，对降酶可起到积极作用。4.水果含有大量的维生素和营养物质，能够帮助补充每天所需的维生素等，谷草转氨酶偏高的患者要多吃新鲜的水果，苹果、杏、梨、山楂、葡萄、猕猴桃等水果具有提高免疫力具有解毒防癌功能，可减少肝脏负担，改善病情恢复。5.花椰菜可提高机体免疫力增强肝脏解毒功能、豌豆富含维生素C能修复肝细胞、萝卜可增强机体免疫功能，还能诱导人体产生干扰素抗乙肝病毒、大白菜富含纤维素，能润肠促进排毒等，所以要多吃新鲜的蔬菜。专家强调：谷草转氨酶偏高的患者在做好保肝护肝工作的同时，要注意避免饮食过量和食用刺激性大的食物，不宜多食大肉、炸煎食物、生冷食、甜食、方便面、香肠等食物，以免加重肝脏负担