你的情况和我比较相同啊，我婚前测得精子或率还76.35%婚后纵欲过度现在只有35%，我已经调养2个月呢 朋友 手淫不好的 精子都没长成熟都射出来呢 质量能好吗
睾丸里的精元细胞发育到成熟的精子了需要70天的时间，你射的太多呢，身体肯定累 小腹胀痛 腰膝酸软把，
频繁的射精 很伤男人的身体 因为精浆里的锌元素是整个人体里最多的，它负责这精子的活力
频繁的手淫还会使男人的前列腺频烦充血造成无菌性前列腺炎 白细胞多呢 精子也不会好的
兄弟 别手淫呢 早点找个女朋友过规律的性生活把，营养要跟得上啊，多吃生蚝 核桃，补锌元素的，多运动运动，吃点维生素E
把你的禁欲7天后的报告在发来给我看看
如果你觉得我的答案满意的话 就奖励给我分数吧
如果想要宝宝 还是做人工受精把 选择的几率总比自己努力来的快，而且会是最健康的精子呢
应该可以调理
从参数来看是不大理想，现代生活节奏、生活环境、个人生活习惯等都会造成一些影响，可以通过食物加药物和加强锻炼来改善。一个精子就足够了，不必要担心！祝兄弟身体健康，早生贵子！
你这个a级太低了，注意调理吧，一般a要在25%以上，可以吃养精三宝改善的。
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