这种拉伸运动要循序渐进，不要一开始学就特别用力，这样可能会伤到关节韧带。多运动对宝宝生长是有益处的，会刺激宝宝的生长激素。但运动量不要太过，太剧烈，以免损伤宝宝的身体。平时合理营养饮食，早睡早起，睡前做（成长伸展运动)有利于长高.
