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一条腿粗一条腿细，怎么锻炼那条细腿
一条腿粗一条腿细，怎么锻炼那条细腿
2025-06-21 21:45:13
推荐回答（1个）
回答1：
在健身的时候 ，在瘦腿的两个器械上，着重练一下较粗的那条腿，我们健身一般都是均等的，做四到五组，每组十到十五个，你练粗腿的时候多加一到两组 。每天坚持，十五天左右会有效果
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