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严重失眠快疯了
严重失眠快疯了
2025-06-23 01:35:43
推荐回答（1个）
回答1：
我认为你心理压力大于真正的失眠，不要老是把失眠当个事，我睡眠就不好，我会喝一些五味子和枸杞水，然后辅助运动，累了倦了也容易睡着，睡前静躺一定不要想事，我感觉不错的方法，希望对你有帮助。
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