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最近一个月总脱发还有头屑了，吃了B族维生素好像也不怎么管用？
最近一个月总脱发还有头屑了，吃了B族维生素好像也不怎么管用？
2025-06-22 04:21:51
推荐回答（1个）
回答1：
1、饮食调节：多吃五谷杂粮，多吃水果，补充人体必需的维生素。还有蔬果、海带、桑葚、核桃仁等等。
2、洗护方法：每周洗发2-3次为宜，洗发时可在水里加点盐，具有防脱的效果。另外加茶叶水，具有控油的效果。
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