每天早上起床脚落地和平时坐久了下地都会出现脚后跟疼痛。起来活动一会就会症状消失。这种情况属于足底筋膜炎,不是骨头的问题,是鞋底较硬以及爬山下楼梯足底收到冲击过多引起的筋膜炎症,可以去找骨科医生开点内服消炎药和外擦的药物,短期内就可治愈。