两种办法：
1.直接在虚拟机里面去下载对应的安装文件
然后正常安装即可。
2.把你主机里面的文件，共享给虚拟机，虚拟机在安装。
如何共享，可参考：
XP的：
【教程】实现Virtualbox中的XP虚拟机和主机Win7之间的共享文件夹
Mac的：
【已解决】实现VirtualBox中的（Guest OS）Mac和主机（Host OS）Win7之间的文件和文件夹共享
其中，共享文件夹时，需要安装guest additions。
关于guest additions可参考：
【教程】如何为VirtualBox安装 Guest Additions/增强工具包/功能增强包/增强功能包
（此处不给贴地址，请自己用google搜标题，即可找到帖子地址）
做共享文件夹，然后复制过去安装不就可以了。
或者硬件上识别光驱/USB都可以实现
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