这个情况有可能是胸肌拉伤了，建议休息，不再进行肌肉练习。时间是一个月左右，然后才可以进行恢复性的小重量练习。
胸肌属于大肌肉，这类肌肉损伤后如果恢复不好极易成为陈旧伤，就象那些老运动员那样以后极难复原，所以这点应该注意。
还有一点要注意的是，肌肉拉伤最做不得的就是捏拿，按摩等，这些只会加重损伤。建议一周以后才可以进行。
你好；你所说的不舒服可能是你在锻炼时或用力时拉伤了胸部肌肉或该部位的神经，请你休息休息叫该部位回复回复就会好的请放心吧。
是不是做了高强度的运动?如果是，没有关系这个只是肌肉反常的现象，过几天就好了
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