昆明没有直达拉萨的火车，最近的转车点是成都。乘车方案如下：1乘坐昆明--成都的K1140次直达列车，当日16：43发车，第二日15：00到达成都，运行22小时17分，票价硬座 150 硬卧下 274 软卧下 417 2 到达成都后可乘坐当晚20：59发车的T22次成都--拉萨直达列车，于第三天16：50到达拉萨，运行43小时51分，票价硬座 331 硬卧下 712 软卧下 1104 。这个应该是最快的火车乘行方法，重点是在昆明就应直接买好联程票，不要到了成都再买，这段时间成都的票据说也蛮紧张。祝一路顺风，高原之旅愉快！
昆明没有火车直达拉萨的。你要转车广州、北京、成都都是始发、票价硬座都不到500、睡的就都是1000左右了
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