像你这种情况，170高，80多斤是瘦了些，首先你要去医院内科就诊，查内脏怎样，不过大部分像你这种是肠胃功能虚弱，可能是消化系统虚不受补，先要给自己定个计划，每天跑步锻炼体质，或者做针对性的腹部瑜伽也行，饮食不必太油腻，不用一次吃得太饱反而伤脾胃，一日三餐均匀即可，可以在睡觉前喝一杯热牛奶，吃一块德芙巧克力以增加热能，吃好后一定要刷牙再睡觉哦，要坚持一段时间才能有效果，这是我个人的建议，希望对你有用。
