1西瓜皮炒肉丝~在天天饮食看过
http://v.youku.com/v_show/id_XMzE2OTUwNTI=.html 这是在优酷的地址
2翠皮里脊
主料:西瓜皮200克,里脊肉500克,鸡蛋1个。调味料:料酒、盐、湿淀粉、色拉油适量。制作过程:1、将新鲜西瓜削去青皮,去掉内层红瓤,切成丝,加少量盐拌匀,腌片刻后挤去盐水;2、里脊肉切成细丝,放入碗中,加料酒、盐、蛋清、湿淀粉,搅拌均匀;3、将油倒入炒锅内,用中火将油烧至6成热时,放入肉丝爆炒,待肉丝发白时捞出沥油;4、原锅留余油加少量水烧开,放入西瓜皮丝和肉丝翻炒几下,用湿淀粉勾芡出锅即可。
3橙汁莲藕西瓜皮
主料:莲藕300克,西瓜皮100克。调味料:橙汁半杯,盐、白糖少许。制作过程:1、西瓜皮削去外层青皮,去掉内层红瓤,切成条;2、莲藕洗净刮去皮切成片,泡在凉水里;3、将瓜条、藕片分别在开水中煮一下,然后捞出沥干放碗里。4、在瓜条、藕片中加入适量橙汁、盐、白糖,拌匀,即可装盘食用。提示:西瓜皮与莲藕不要一起放进水里煮,因为它们质地不一样,如果把莲藕煮好了,西瓜皮就煮烂了。
4爆炒西瓜皮
西瓜皮1公斤(去外皮和瓜瓤、洗净,切丝),麻油100克,青椒、姜、蒜末、酱油、精盐各适量。将麻油倒入热锅中,片刻后倒入西瓜皮丝、青椒丝和姜蒜末爆炒,再加入酱油、精盐翻炒,待熟后铲入盘中即成。若能加入少量瘦肉丝同炒,其味道会更加鲜美。
5扒丝西瓜皮
选取较厚的西瓜皮为原料,去掉外皮和残余瓜瓤,用清水淘洗干净,切成1.5厘米见方的小块备用。将香油倒入锅中,待油七成热时,放入瓜块,炸成浅金黄色时捞出。片刻后,再入油内,炸至完全金黄色时,快速捞出装入容器内,并将锅内的油倒出,把锅洗净,重新放入少许香油100克左右的白糖和适量清水,不断翻炒,待白糖全部溶解时立即投入炸好的西瓜块,拌匀即成。
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