通过刷牙是不能把牙变白的，广告中美白牙膏或者洗牙粉之类的宣传不要轻信，单靠这些来美白效果不大，甚至对牙齿有损伤，但是每天坚持科学刷牙至少两次对保持口腔健康，减少牙周疾病发生非常有帮助。牙膏只是起到一个摩擦的作用，只能起到清洁的作用，不能治疗牙周疾病或者美白。 如果牙齿黄可以去正规的口腔医院定期做洁牙，并在医生的指导下做处理。
