用红花油最好了 先热敷 然后就用红花油搓到撞的地方发热
首先,你必须上医院做检查,判断是否有膑骨骨折、韧带损伤、膑腱断裂及关节腔出血，如果有上述问题则不是休息能解决的了。如果没有上述问题休息加上中药外敷则是较好的方法。
休息
用冰敷 一定要坚持住时间越久越好，当然也不用太久。 住您早日康复 望采纳谢谢
