我也是，戒手淫后遗精！这是正常的戒断反应！不用太过担心！不过这是戒手淫最难的一关！久遗八脉皆伤！所以要高度重视！不遗精的关键是打破遗精的连续性！如果几天不遗精就牢牢把握住这种优势！一鼓作气！记住遗精关键在于每天要做固肾功500个500个500个重要的事情说三遍！然后晚上别吃主食！早晨3:30起床！记住别灰心！多运动别意淫！看住念头！淫欲机关全在目，淫情颠倒总由心！
长时间没有手淫而出现遗精这是正常的。
