女性一来“大姨妈”，就容易拉肚子，来自于哪三大“祸首”？

       一、最主要的就是胃肠道受到刺激。大姨妈来的期间，盆腔充血，刺激胃肠道，可能会引起腹泻。还有就是来大姨妈的时候，女性体内的前列腺素水平增长，前列腺素可以使平滑肌收缩，作用于胃肠道时，胃肠道平滑肌自然也会收缩，这就引起了腹泻。但症状一般都较轻，不必过于担心。可以适当按揉腹部，促进胃肠道正常运动。

        二、月经期受寒了。大姨妈来的前后，要特别注意不要受寒。千万不能还沉迷追求美貌风度，还是裹好衣服，度过大姨妈期间再说。特别是腰腹部的保暖。可以围一圈衣服，或者抱个抱枕在腹部。天生就宫寒的女性，即使夏天也可以使用暖脐贴哦。

       除了外部的防寒，内部也不能忘。许多嘴馋女生不以为意，吃生冷的食物，美味的食物一下去，等待着的就是拉肚子了。所以大姨妈来了以后应该特别注意，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，原本脆弱的肠道是极易引起腹泻的。

      三、第三个罪魁祸首是来源于中医的理论—气血不足。中医认为人体的气血是有限的保持着适当平衡的，但在大姨妈来临的时候，这些气血被相对流失，一时间又没有补上，肠胃的气血就更加虚弱不足，导致肠胃功能削弱，脾气虚而出现腹泻的情况。

    这种时候我们可以服用一些补益脾气的中成药。不过女性朋友最好还是要平时加以重视，日常增补红枣、桂圆等，给机体营造一个温暖健康的内环境。

我觉得这个可能是因为平时饮食中不注意，吃辛辣刺激的食物以及凉的食物。

女孩子来“大姨妈”之所以会拉肚子，是因为生活习惯不规律、饮食习惯不规律以及心理不健康。

睡前可以泡个脚，泡脚能够帮助排出体内的湿气和寒气，让身体温暖起来，还能加快身体的血液循环，脚上还有很多个穴位，穴位经过热水的刺激过后，也会变通畅。对于补充气血也就会有帮助，还能让女性身体放松，缓解不良情绪，改善拉肚子的情况会有很好的帮助。

平时不注重自己的饮食，总是吃很多的寒凉食物，就会给月经带来不利的影响。