下雨天时总觉得膝盖痛，有什么方法可以缓解？

       下雨天时总觉得膝盖痛，有什么方法可以缓解？

如果出现了阴雨天气膝盖疼痛的症状，可以使用艾叶、伸筋草、茜草、元胡、威灵仙、独活、川乌、羌活等等祛风除湿，散寒止痛的中药进行煎汤外洗。

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最好使用纱布将中药包好，放入锅中煎煮1个小时以上，煎好后用药包热敷膝盖的同时，尽量用中药蒸汽熏蒸局部。等水温合适后，最好将小腿足部以及膝盖都浸泡在药液中，每次外洗时间不超过20分钟，每日2次。

平时注意膝盖防寒保暖，等症状缓解之后适当做一些太极拳、五禽戏等养生运动，锻炼膝关节的同时还能够增强体质。

2周之内症状不缓解，最好到正规医院检查膝关节核磁共振，来排除膝关节的其他疾病。一般能够出现这种症状，有可能是因为膝关节滑膜炎引起的，平时要减少上下楼次数，防止过度劳累，加重疼痛症状。

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对于下雨天出现的膝盖疼痛，多是膝关节部位受凉所引起。在下雨天空气比较阴冷、潮湿，很容易导致膝关节部位受到冷气侵蚀以后，引起膝关节周围的韧带、关节囊出现痉挛、收缩以及内部的滑膜，受到冷风刺激引起水肿的情况，从而就会引起膝盖有明显的酸胀、疼痛。

所以在出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，特别是避免长时间地吹空调、风扇。再就是可以多行膝关节部位的保暖，也就是应用暖水袋或者热毛巾，多行膝关节部位的热敷，来促进膝关节部位的血液循环，解除膝盖周围韧带关节囊痉挛的状态，并且能够促进水肿的滑膜吸收、消退，对于疼痛症状的缓解有很好的帮助。

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如果是感染所造成的膝关节的疼痛，这种情况下要明确感染的来源，若感染比较严重，可能还要及时的切开关节、清除感染的脓液。然后口服或者是静脉用抗生素，局部用改善微循环的药物。如果是其他的原因引起的疼痛的话，主要是要找到致病的原因，针对原因进行相对有效的治疗。