这么年轻就肾虚。一定是存在不良的生活习惯。杜绝熬夜，久坐和纵欲乃是恢复的前提。之后再通过早睡早起清淡饮食来帮助身体恢复。
中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。治疗时应补益肾气，精足则髓满，头晕耳鸣也就自然可以得以消除。
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