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经常吃鸡蛋是不是很容易胖？
经常吃鸡蛋是不是很容易胖？
2025-06-21 01:39:44
推荐回答（1个）
回答1：
鸡蛋含有丰富的优质蛋白、氨基酸及不饱和脂肪酸，为人体必须的营养素，最好保证每天吃1个鸡蛋。是不会变胖的。日常生活中饮食要有规律，加强运动来减肥，比如荤素搭配，忌暴饮暴食，避免一些膨化食品、饮料等
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